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桂花食用指南
发布时间: 2018-12-09 06:18 浏览量: 80

桂花是最常见的花卉,桂花四季常青,在绽放时更是香气宜人,因此也常常被用作香料,今天给大家分享关于桂花的功效和食用禁忌吧~

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从古至今桂花时常会出现在文人墨客诗歌文章之中,可见人们对它的喜爱。同时桂花又可入菜,关于桂花的吃食有很多,比较常见的有桂花酱、桂花糕、桂花糯米藕、桂花酒、桂花茶等等。桂花的营养:

桂花富含二十多种氨基酸,其中有八种人体必需的氨基酸;同时桂花有含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等十多种维生素;还含有多种人体所需的微量元素,像铁元素、花青素等等。桂花的功效和作用:

1、美容养颜

桂花中含有多种维生素及花青素,能帮助美白肌肤、将体内毒素排出体外的作用,经常喝桂花香有美容养颜的作用。

2、清新口气

桂花富有的芳香气味经久不散,因此桂花也常常被用来制作香料,常喝桂花茶有清除口腔异味的作用,使口腔清新自然。

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3、润肠通便、暖胃

桂花有清热解毒的功效,能够起到润肠通便的作用,同时桂花也可以帮助脾胃虚寒者暖胃养胃。

4、止咳化痰

桂花有清热去火、止咳化痰、滋阴润肺的的作用。喝桂花泡的茶有助于缓解咳嗽及化痰清肺的作用。

5、提神醒脑

桂花特有的香味能缓解人的紧张神经,可以帮助平衡神经系统,从而提神醒脑。

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食用桂花的注意事项:

对花粉有过敏的人群不要食用;

桂花有活血化淤的作用,所以孕妇及生理期期间的女人不要食用。

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